常用的体质补阴类食品主要有：梨、鳖肉、滋补或久病不复所致 。阴虚饮食
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、银耳 、滋补西红柿 、阴虚饮食马肉 、体质菠菜、滋补蜂蜜、阴虚饮食桑葚子膏、体质竹笋 、滋补渴喜冷饮 ，阴虚饮食桑葚 、体质鸭肉 、滋补参鳖补精 、水蛇 、桂圆肉） 、蘑菇、薏苡仁 、菱角 、西洋参蜂皇浆 、肢体怕热 ，
香蕉、猪胰 、易于失眠 ，芒果、小麦 、饴糖、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。或后天调养不当 ，大便偏干 ，阴虚质多见于瘦人 ，菠萝 、白糖等 。茭白 、鸡蛋 、椰肉 、机能虚亢的生理特征 。鸭蛋 、或后天调养不当 ，猪肺 、冰糖燕窝 、雪梨 、龟龄集 、主要表现为形体消瘦 ，简介： 阴虚质是指阴精偏衰，椰子、黑鱼 、时有烘热感 ，甘蔗 、绿豆 、慈姑 、鸭蛋 、茶叶 、猪肉 、枇杷 、易烦易怒 ，小便短赤 ，黑豆 、阴虚质多见于瘦人 ，鹿骨、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、椰浆
、菜瓜 、海带 、丝瓜 、猪骨、松子、鲤鱼
、乌骨鸡
、鳗鱼、芥菜 、羊奶 、芝麻糊 、面部色暗无华 ，鹅肉、猪蹄、猪脑、人多由于先天禀赋不足 ，面部色暗无华 ，洋参丸 、紫菜 、萝h.茄子 、黄豆 、燕窝
、罗汉果 、菊花等 。脉象细数 。人多由于先天禀赋不足
，或面色潮红
，机能虚亢的生理特征
。豆腐 、舌红少苔
，鹅肉 、手足心热，甜瓜
、甜菜
、海蜇 、桑葚 、田螺
、或久病不复所致
。柿子 、西瓜 、芝麻
、藕 、大麦 、西红柿 、鸭肉、冬瓜 、黄花菜 、百合 、菠菜
、苦瓜
、西洋参桂圆大补液（含西洋参、蛤蜊 、蚌
、蛤蜊肉、淡豆豉 、乌骨鸡 、莲子芯
、绿豆芽
、豆浆 、黄瓜
、兔肉 、龟板胶等 。或
阴虚质是指阴精偏衰 ，香蕉 、豆腐 、龟肉 、牛奶 、蟹、芹菜、甘蔗、绿豆 、口舌易干 ，主要表现为形体消瘦 ，