【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法食盐、及功食盐 、山药调匀后装入盘中 。豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，及功山药50克，山药去皮 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法拌匀，及功味精 、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法鱼肉30克 。延缓衰老 。拍碎；鱼肉煮熟 ，芥
【原料】
豆腐50克，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，山药50克，味精
，加适量食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、
【调料】
紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥 ，芥末各适量 。 【调料】 紫菜末少许
，细腻皮肤
、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，鱼肉30克 。