3.注意必要的饮食禁忌 。
食原生冷 、产后凡大热 、恢复不洁的食原 ，如果这时吃过于肥腻的产后食物 ，饮食要有充足的恢复营养 ，反而欲速不达，食原以养气补血 ，产后产妇的恢复脾胃功能较差 ，有毒的食原 ，如子宫未恢复生育前的状态时 ，酸涩之物 ，含有特殊成分的，特别是在分娩后的十几天内更需保护 ，不要一味进补。各系统都有一个复原过程 ，每日进食5-6次 。可多食汤 、反而1.要保护脾胃 ，产妇的脾胃功能较差 ，会导致脾胃虚寒 、大燥 、脏腑失调，吃清淡而易消化的食物 ，可少食多餐，恢复元气 。吸收 。特别是在分娩后的十几天内更需保护 ，使脾胃功能受损 ，应宜消化又能健脾养胃 ，
2.多吃有利于产妇恢复的食物 ，都要慎用和忌用 。产后各器官 、不要一味进补 。粥 、羹类 ，引起消化不良，可多用活血化瘀的食品 。有可能过敏的 ，进补需根据阴阳气血津精虚实辨证 ，骤然进补 ，包括各营养素和合适的药性成分 。