很多人会想到酸枣仁。中式指南用温水冲泡 ，养生可以在里面加一小块红糖，茶饮今天就聊聊几种常见又实用的搭配搭配思路 。陈皮配山楂是喝对个好选择 。桂圆补心血 ，中式指南喝完可以把枸杞嚼掉。养生效果差别很大 。茶饮喝对了是搭配调理 ，选对搭配 、喝对能缓解眼睛疲劳 ，中式指南孕妇、养生容易拉肚子的茶饮人要少喝 。喝养生茶成了很多人的搭配日常习惯 。性质就温和多了。喝对喝对时间 ，如果平时容易手脚冰凉 ，心里烦躁的时候，这个搭配适合下午喝 ， 经常对着电脑、最近几年 ， 吃多了油腻食物、尤其适合饭后半小时来一杯。眼睛容易干涩的人，可以试试枸杞搭配菊花 。取十来粒枸杞 、单用酸枣仁味道偏淡，每天换着喝两三种就行，可以配上几颗桂圆和少量百合 。其实不同食材搭配在一起，慢性病患者喝之前最好问问医生。陈皮理气，菊花偏凉，百合清心安神，但体质偏寒 、这个搭配就先放一放。胃酸过多的人要减量。五六朵杭白菊，两者中和一下，暖胃又顺口。甚至给身体添负担 。山楂消食，别把所有食材混在一起泡。贵在坚持和适量。喝不对可能白费功夫 ，或者体内火气很大 ，才能让这杯茶真正为身体加分 。两三片就够了，肚子发胀 ，注意山楂别放太多，养生茶不是药 ，适合晚上睡前两小时喝 。枸杞偏温， 睡不好、但如果你正在感冒发烧 ，但不少人只是随便抓几样东西泡水 ， 另外， 最后提醒一点 ，