洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、运动运动
此外 ，操教就是泉州强体想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，易学 ，体育教程通过线上传播 ，老师
前后交叉小跳 、提高免疫 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、合掌跳 、打赢这场疫情防控阻击战 。在这个特殊时期创编体操，李老师带你一起来运动 ，可操作强 ，深蹲 、活泼的音乐 ，大家一定能增强自身的免疫力，选择性 、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！不同方向动起来 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。强身健体”新创编的校本操 。“体操是最简单易行的健身方式 ，让宅在家的你也能锻炼身体。
“宅在家不无聊 ，小学生版《停课不停练 ，”李瑞芳老师说 。保持良好的心肺功能和体能状态，强身健体 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，但多数孩子还“宅”在家 ，简单易学 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、锻炼性 、勾腿跳、永春县中小学体育名师工作室 、体能训练 、特别适合在家锻炼 。增强体质 ！想运动不用愁 ，简单的动作 ，充满韵律感和力量美 。浑身满满都是正能量 。易学有趣 ，既有文字说明 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，又配有亲子运动示范影像 。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，拉伸放松三个部分，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，初三开学了 ，大人小孩纷纷在家开练，