蜜汁蒸南瓜 蜜汁南瓜切成小方块

西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　3 、蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁切下一块。蒸南橄榄油
。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　4
、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南

　　5、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。按照原来的蜜汁造型放入盘子里。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上
。把西蓝花围边即成。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能
，西兰花、蜜汁

　　2 、

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　　6 、南瓜洗净去皮，放入锅里蒸熟。蜂蜜、不能因为减肥而干脆不吃油脂。