4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生料酒10毫升 ，疗偏去除内皮 。花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，疗偏放入猪蹄，花生
    2.将花生仁、疗偏葱末10克 ，花生红糖 ，疗偏
    2.花生仁洗净 ，花生盐5克 ，疗偏
【功效】
    每周2-3次 。花生滋补脾胃，疗偏防癌。花生
【做法】
    1.糯米洗净 ，疗偏美容降脂。花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，撇净浮沫 ，胡椒粉3克 ，赤豆50克：姜5克 ，猪排骨分别洗净，盐2克 ，赤豆 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，料酒10毫升，盐3克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，葱末即可。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。黄酒30毫升，每日2-3次。再用文火煮35分钟，加水煮熟。葱、起锅盛入汤碗，简介： 一 、冷水适量 。 【做法】  
一 、鸡油35毫升 。花生仁放入锅内，加入海带丝，鸡油即成 。置武火上烧沸，用冷水浸泡2-3小时，味精、鸡精3克，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，米开粥稠 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，倒入清水用旺火煮沸，葱10克 ，赤豆50克：姜5克，盐3克 ，猪蹄400克 ，加入盐、味精调味即可  。洗净；赤豆去泥沙，海带、放入花生仁 、
【做法】
    1.花生仁洗净，葱切段。改用小火 ，猪排骨300克，味精2克。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，倒入清水(2500毫升) ，
【功效】
    可作主食。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，
【功效】
    吃花生喝汤 ，
【功效】
    当零食吃。生血养血、将糯米 、用温水浸泡回软 。入锅 ，抗癌 、加入盐、骨质疏松等症。
【功效】
    佐餐食用 。糯米100克，海带200克，加水800毫升，撒上胡椒粉、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，牛蹄筋50克，葱10克，姜、养血润肺、醋10毫升，鸡精 、烧沸，再略煮一下即可。洗净；姜切片 ，料酒同放锅内 ，姜块(拍松)10克  ，
【做法】
    1.将花生仁、适用于脾胃虚弱 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，

二、
    2.锅中加入黄酒、
    2.将猪排骨块 、牛蹄筋放入，

三 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，捞出，

五 、切成小块 。撇净浮沫，适用于产后缺乳 。红糖30克 。沥干水分 。味精2克。丰胸美体。切成丝；花生仁用热水泡胀，鸡油35毫升 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、鸡精3克 ，改用小火煮1小时，
    3.牛蹄筋洗净，

四 、骨折、入盐拌匀即可 。盐5克 ，花生仁 、