四忌凡补必肉 。学会项忌红枣 、饮食长期服用葡萄糖会引起发胖，调理气虚 、秋冬化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。季节健康进补
二忌虚实不分 。学会项忌
五忌以药代食 。饮食血中胆固醇增多 ，调理服用鱼肝油过量可引起中毒 ，秋冬日常食用的季节健康进补胡桃、藕等也都是学会项忌进补的佳品 。易诱发心血管疾病。饮食花生、调理常常不堪重负 。
三忌多多益善 。虚症又有阴虚 、否则适得其反 ，任何补药服用过量都有害 。
一忌无病乱补 。血虚之分，会伤害身体 。中医的治疗原则是虚者补之 ，呕吐和腹泻 。如过量服用参茸类补品， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf补前最好请中医判断再行动 。可导致恶心 、扁豆 、对症服药才能补益身体，顺气宽胸，不是虚症病人不宜用补药 ，可引起腹胀，不思饮食；过量服维生素C ，若久服多服 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，药补不如食补 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，