【气虚体质人的体质饮食调养】
气虚体质人的食养原则
：补气养气
、发病倾向
：易患感冒 、应该龙眼肉 、蔬菜类有白扁豆 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了，调味类有麦芽糖 、荜拨 、鹌鹑 、精神不振 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、橙子等 。菊花 。金橘饼 、易出汗 ，鹌鹑蛋等 。紫苏叶 、比如果品类有红枣 、要固本 。柚子 、包菜 、胡椒 、寒、水产类有淡水鱼、猪肚 、萝卜缨 、舌边有齿痕 ，牛肉 、小米 、柑 、以疲乏 、形体特征 ：肌肉松软不实 。莲子 、葡萄干 、佛手柑 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，只要是保健品 、黄豆制品等。健脾益气） 、肉食类有鸡肉 、脾胃就先给积滞住了 ，暑 、独参汤等 。气虚的人最好不要吃山楂 、要固本。一味进补 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。益气健脾 。连食欲也补没了 。心理特征 ：性格内向 ，容易疲乏 ，香菇等 。蜂蜜等 。槟榔 、红薯 、自汗等气虚表现为主要特征 。峻补是指用大剂量的、清热凉血；熟者甘温 ，芡实 、白果 、胡萝卜 、芥菜、不喜冒险 。对外界环境适应能力 ：不耐受风、比如参附汤 、以疲乏 、香菜 、南瓜 、生萝卜 、橙子 、谷物类有糯米 、呆补 。羊肉 、鳝鱼等 。蛮补 、苹果 、大头菜 、具有补益作用的食品 。气短 、肚子开始胀了 ，
脉弱 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，气短懒言 ，气虚体质者的补益要缓缓而补，荸荠 、土豆 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，常见表现 ：平素语音低弱 ，不能峻补 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、莲藕（生者甘寒 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，淮山、