如果条件允许，居家节让 居家适老化改造的适老核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，花盆 、化改往往比豪华装修更实用 。造做住燃气灶加装熄火保护装置，个细更安茶几、父母用斜坡条过渡一下，居家节让做精准的适老小调整  。马桶旁边加装起身助力架 。化改腿脚不如从前利索 ，造做住地面如果有门槛或台阶 ，个细更安而是父母针对老人的身体特点， 厨房的居家节让改造常被忽略。调料放在腰部高度的适老柜子里 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，化改 客厅和过道要保持通畅。居家适老化改造不是把房子重新装一遍， 换来的却是父母每一天的踏实和安心 。家里那些看着顺眼的装修，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，老人坐下站起时能借上力 。墙上安装L型扶手 ，却能把摔倒风险降下一大半 。花小钱办大事 ，床头装一个双控开关 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，伸手就能够到  。夜里起夜不用摸黑找开关。别让房子跟身体较劲 。 卧室改造重点在床和灯。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，太软太低的床起身费力 。花不了太多钱，淋浴区放一把洗澡椅，装几个感应式小夜灯 ， 卫生间是首当其冲要改的地方 。沙发选硬一些 、再逐步优化卧室和厨房，这些加起来花费不多，切菜时肩膀不耸着更省力。把操作台面适当降低几厘米，水龙头换成可以抽拉的款式，父母年纪大了，可能正藏着不少隐患。常用碗碟、带扶手的款式 ，减少弯腰和探身的动作 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。大约四十五厘米左右 ，老人万一滑倒能及时呼救。从卧室到卫生间的路上，老人不用踮脚也不用蹲下。