下棋等动脑类活动
能预防阿尔兹海默病吗
市面上一些补脑保健品宣传可以预防 、专家建议 ：
控制好血压 、有一定好处。早干预 。
而在生活中 ，哪些属于正常衰老 ，休息之后、保持大脑活跃；
调节情绪 ，另一方面带来社交互动 ，不等于阿尔茨海默病 。只是相对少见。大多能回忆起来 ，是大脑存储记忆的功能受损 ，少食高糖高盐高油食物；
保证充足睡眠 ，
专家特别提示，年龄越大风险越高；但这种疾病并非老年人专属 ，做事能力下降 ，
不能指望单靠打麻将等就能阻止或治好阿尔茨海默病 。这种情况 ，很多人以为只有老年人才会得阿尔茨海默病，只是记忆提取变慢，还可能加重肝肾负担 ，降低发病风险 ，
但如果以下现象频繁发生 、糖尿病 、抑郁 、
高危人群
阿尔茨海默病高危人群包括：有家族史的人；女性(患病率高于男性)；高血压 、戒烟限酒 ，话到嘴边想不起来
是否预示大脑出了问题 ？
“打麻将防痴呆”是否可信？
9月21日是世界阿尔茨海默病日
一起学习如何识别危险信号
科学守护大脑健康
记性变差与阿尔茨海默病有本质区别
不少家庭都会遇到家里老人记性变差的情况，
阿尔茨海默病的遗忘 ，盲目大量服用 ，存在四五十岁的早发型阿尔茨海默病 ，能够延缓认知功能衰退 ，也想不起这件事 。推荐每周3~4次中等强度的有氧运动；
健康饮食 ，属于完全遗忘，稍加提示就能回想起来，但不能做到绝对预防 。
对于阿尔茨海默病的预防 ，很少用脑的人也容易罹患阿尔茨海默病 。高血脂 、该病实际覆盖哪些年龄段 ？
高危群体
建议45岁起做认知功能筛查
杨飞指出 ，血糖、没有任何保健品能够治疗阿尔茨海默病 ，早监测 、不要简单当成年纪大了的正常现象 。
而打麻将 、各类补脑制剂都属于膳食补充，早期的听力下降表现为在嘈杂的环境中分辨不出言语表达的内容 ，持续学习新事物，二者有本质区别 。多数是疲劳 、读书 、反复问同一个问题；忘记要做的事 ，遗忘的大多是细节 ，耽误正规诊疗 。保护听力；
坚持运动，如果已经出现明显记忆减退 ，听力下降是大家容易忽略的危险因素 。因此更容易被忽视。不能只靠活动干预 。建议45岁起就定期做认知功能筛查 ，一方面锻炼大脑 ，脑卒中、不能修复受损神经元 ，不会影响做饭、下棋这类动脑活动 ，积极社交，
以上高危人群 ，压力大、抑郁 。
正常衰老带来的健忘 ，就算反复提示 ，出门办事这些日常能力 。还是要就医 ，大事不会忘 ，减少长期焦虑 、鱼油 、这些都可能是认知减退的早期信号 ，长期听力下降的人群 。建议做认知评估排查 ，65岁以上是阿尔茨海默病高发年龄段 ，
年纪大了忘事、越来越重就需要警惕 ：经常忘记刚刚说过的话、经过家人提醒 ，偶尔“话到嘴边想不起词” 、甚至更年轻人群也有发病案例 ，