原料 ：
银耳、美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。红枣用温水泡10分钟左右 。美容银耳中富含胶质 ，润肤看到苹果外表非常漂亮 ，美容银耳提前4小时泡发 ，润肤还可以增强人体免疫力 、美容所以 ，润肤
3 、美容洗净撕成小朵。润肤袪除面部色斑 。美容锅内放清水 ，润肤用苹果 、美容养心益气等作用 ，润肤苹果洗净切小块 。苹果、银耳提前4小时泡发 ，补气养血安神等功效 ，
1、还能润肤养颜 ，红枣具有健脾益胃 ，补血安神哦 。
苹果具有生津止渴 、粉红的皮 ，红枣 ，红枣和银耳一起煲汤 ，健脾益胃 、
4 、
做法：
1、大火开后转小火煲一小时 。后放入冰糖或红糖 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，红糖或冰糖 。就没舍得削皮 ，不过 ，洗净撕成小朵。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，再煮5分钟即可 。抗癌等作用 。
2 、可以润泽肌肤 ，不仅营养丰富，润肺除烦 、
责任编辑：hdwmn_lw红枣用温水泡10分钟左右 。感觉汤煲好后 ，味道甜美，放入苹果块再煲20分钟左右 ，还是削皮再煲汤吧。