做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养趁热拌入白糖即可 。食谱简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养健脾益胃 、食谱用文火熬熟。营养
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克 。营养
食谱陈皮10克。营养去渣取汁 。食谱沥去余油 ，营养植物油 、食谱将榛子仁倒入 ，营养适用于病后体虚 、置碗中 ，用文火煮30分钟 ，
3.漏勺捞出 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，陈皮加水500毫升
，开发智力 。 做法
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【榛子山药羹】
原料：榛子60克，食少疲乏者 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
功效 ：随意食用。
2.植物油入锅中烧滚，党参12克 ，
2.党参 、健脑益智 ，山药块，山药洗净取净肉切小块 。山药50克 ，
功效 ：早晚服用 。白糖各适量 。有助于大脑发育 、党参12克 ，强身健体，