4、罗勒 、生素食物李子、生素食物核桃等；
3 、生素食物龙眼 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
生素食物红枣、生素食物草莓、生素食物龙须菜 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物榴莲 、大豆卵磷脂等；
2 、水果 ：金橘
、腐竹 、红苋菜 、油菜花 、芽菜 、木瓜、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七 、
1、腰果 、韭菜 、释迦 、豆浆 、黑枣等 。