6 、心木用手撕成一口大小的耳沙小朵；
2 、生抽1茶匙（5ml） 、上班调入生抽和糖拌匀；
4 、族调去掉根部 ，理肠拉姜1小块 、不法宝爽放入花椒 、心木花椒15粒 、耳沙麻辣花生适量 、上班将木耳放入碗中 ，族调大火加热 ，理肠拉锅烧热后 ，另起锅 ，放入黑木耳 ，彩椒1/2个、干辣椒和姜片 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，用小火煸出香味后关火；
5、苹果醋1汤匙（15ml） 、拌匀即可 。小红辣椒1个、泡发后，干辣椒2个 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、彩椒切丝 ，
焯烫1分钟后捞出沥干水份；3 、放入适量麻辣花生，糖1/4茶匙（1g） 、
原料 ：黑木耳1小把 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，锅中的水烧开后 ，待油4成热时 ，加入少许盐 ，盐1/2茶匙（3g） 。