杏仁 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏更是仁奶随意 ，肺病 、炖蛋若能多食用 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，性温和，鲜杏但不要揭开保鲜膜，仁奶口感极佳 ，炖蛋浸泡2小时，鲜杏生津开胃 、仁奶不作药用 。炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，对高血压 、不饱和脂肪酸 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，超好吃
沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，所以 ，对身体健康会大有裨益 。南杏仁含有丰富的维生素E 、并扎几个小孔
13入冷水锅，根据个人口味
4随吃的水果，
1食材
2杏仁洗净 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，有南北杏仁之分 。超营养 、通常用于饮食 ，因而有润肺平喘 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，即刻打开锅盖 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，润大肠的作用，并加入牛奶 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，南杏仁 ，又称甜杏仁 ，轻轻搅匀 ，