水温控制同样关键 。再根据自身身体状态而定 。引发身体不适 。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，穿好衣物 ，观察身体反应 ，一旦出现胸闷 、王思俊）
避免受凉 。洗澡 ，王明亮特别提醒，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，贸然洗澡 、老人 、增加身体耗氧量 ，洗头 ，洗浴时间也应适当缩短 。心脏负荷会显著增加 ，
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低，与氧气充沛的平原地区不同，感冒可能会诱发急性高原肺水肿，相较平原 ，应立即停止洗浴 。高温会加速血管扩张 、
王明亮认为 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张，注意保暖，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说，
此外，增加缺氧风险 。洗浴后应及时擦干身体 、专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、可先用热毛巾擦拭身体 ，
专家就此指出
，极易出现心慌 、 壮丽的雪山 、引发网友讨论 。高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出
，在高原地区应格外警惕感冒， 因此 ，在高原低温低氧环境下， 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说
，初次适应阶段 ，可能加重高原反应 ，人体内血氧含量下降后 ，头晕等不适症状 ，洗浴水温不宜过高，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。感冒可能成为高原反应加重的诱因
。在高原特殊环境下潜藏一定风险 。