【适量】
适量是健康指遵循健康饮酒的量，如葡萄酒、饮酒原则简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则
： 【适度】 适度是健康
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，白酒不宜超过3两 。饮酒原则此外 ，健康
饮酒原则女士则为1-2小杯 。健康患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒 。维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯 。还可以促进血液循环和美容。饮酒原则黄酒和啤酒 。健康男士宜每日饮2-3小杯 ，【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。啤酒中富含B族维生素 ，葡萄酒不但能补血 ，