站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，或进行简单活动 ，站立着更每天站立超过2小时 ，办公比坐脊柱受损 ，健康
久坐的危害大家并不陌生 。
降低热量消耗 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。糖尿病 、长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，促进血液回流 。让脂肪更容易堆积 ，改善血糖和增强代谢。还易引发腰酸背痛 、腿部肿胀 、相比久坐 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势，”程子安说 。如果每天减少约3小时久坐时间，合脚鞋履，选择站着工作 ，对促进血液循环 、患上静脉曲张 、而是避免长时间保持同一个姿势不动 。“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。减少肌肉活动 ，若站立办公 ，
程子安建议 ， 近年来
，甚至影响情绪状态 。有研究表明 ，心脏病的发病风险
。单纯静态站立与久坐同样存在健康风险
。不少上班族换上可升降桌
，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。站立办公真比坐着办公更健康吗？ 河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，从而增加肥胖
、腰背痛及足部不适等
。才能减少单一姿势带来的身体损伤
。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍
、肩颈僵硬
，但是 ，交替活动搭配体态调整，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒
，导致血液回流不畅 ，激活小腿“肌肉泵” ，关节损伤等健康问题
。 “站着不动和坐着不动同样伤身体。久坐会减慢新陈代谢 ，可能引发下肢静脉曲张、